朝はいつものパターンで東八道路・小金井街道・北大通り・五日市・青梅街道を経由して行く。空気は昨晩入れておいた。サドルとかを調節しながら行く。途中で腹が痛くなる。冷えた、か。家を出る時間は一緒だったけど、上石神井のampm寄って、のんびりしてた…
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